雨予報の為 主催者の配慮によりいつものコースの階段下の直売所ドームがブースエリア スタートフィニッシュ 本部テントとなり
風や雨を防げて ライダーとしてもブース出店としても助かりました ありがとうございます😊
表彰式も室内で
アーリオオーリオパスタは温まりました^_^
キッズレースが終わるまで雨がもったのが何より良かった!
レースは出直して6月 頑張ります^_^
それじゃ
雨予報の為 主催者の配慮によりいつものコースの階段下の直売所ドームがブースエリア スタートフィニッシュ 本部テントとなり
風や雨を防げて ライダーとしてもブース出店としても助かりました ありがとうございます😊
表彰式も室内で
アーリオオーリオパスタは温まりました^_^
キッズレースが終わるまで雨がもったのが何より良かった!
レースは出直して6月 頑張ります^_^
それじゃ
水曜 ローラー2時間
木曜日 爆風 芝の穴2時間
金曜日 ローラー 60分
土曜日 おやすみ💤
芝の穴の風がえぐい
河口から上流に向かうギア比
34×34 じゃないと進まない
折り返しまで 45分かかる……
身体ボロボロ
爆音マクロスを観たい
エンドゲームに向けて キャプテンマー.ベル は観ないとダメだ
店の テーブルシートをベンチシートにしたのだがサイズが5cm 足りないので壁をくり抜く
土曜日 朝 娘と釣り堀勝負
同数で引き分け
釣り堀は 大人と子供の差を無くしてくれる
道具は同じ 餌も同じ
遠くに投げなくても足元で釣れる
あとは棚と合わせ
コツを掴んだ子供にはなかなか勝てない……
いいよね 対等の勝負って
三倍早くコーヒーが飲める椅子にしました
娘の部屋のカーテンを縫いました
何も異常無し
ローラー90分
サイクリングレベル
火曜日は2時間芝の穴の隅々まで
爆風 やまない爆風 どっちの方へ向かっても常に向かい風 凄いトレーニング
ステージスのパワー表示が あんなけもりもり漕いでるのに190w しか表示されないなんて気持ちが垂れるから 見ないことにした
XTC クソかっこいい
MTBの乗り込みは楽しい
どこまでも入っていける
最近のお気に入り GIANTストアで見つけたこのグリップ 手の平を置けるので 力分散出来て 楽 ポジションも広がる あと重量が軽くお財布にも軽い おススメ
MT8 Magura ブレーキ 満足な効き具合 むっちゃ止まる
高校生の娘の誕生日で 近所の仙石ずしさんの桶を頼んだ
おめでとう こないだ小学3年まで手を繋いで習い事へ通っていたのがもう高校2年か…… 早いな〜 早く働いて お父さんお母さんもう働かなくて良いよ って言ってくれないかな〜 まってるよ
優勝 ハッチ
2位 松宮くん
3位 僕
いいですか ハッチみたいにIRCボーケン40C をはくとあの走りが出来てしまうんですよ^_^ 40Cは凄い
コースを作る上で浜松の路面の特性を考えました 砂が浮き出てくる さらにサラサラの砂
コーナー 直線 下り
今年の砂はすごかった
32Cタイヤだとしっかり轍トレース出来ないと失速 上手くないと走れない
土手からのくだり ドロップして ボトム 砂 上がったとこ砂 上手くラインに入れないと土手からの勢いがゼロになる
下りが全部 砂 そこで体力と気持ちを使い 砂利の硬い道で加速出来なくなってくる
写真 ボス高木フォトセット ありがとうございます
浜松CX参加の皆さん 載ってますよ〜 見てください
浜松の砂に足をすくわれ カメラを折って📷しまった高木 ボスに優しいお言葉をお願いします^_^
浜松のコースは本当に難しい
走りごたえのあるコース
ここで走れるとうまくなります
アーリオオーリオと45さん
補給 いちごパフェ🍓
毎年毎年 開催してくれて コースを任してくれる白谷さんに感謝です
そして手伝ってくれるスタッフの方々ありがとう😊
3月から始めた出来るだけ2時間はバイクの上で過ごす事
ぶつぶつでもいい どんなに疲れていても ゆるくていいから バイクの上にいる事
コレを癖付けてから 今までは疲れてるから何もしない (目標の数値が出ないからやりたくない) だったのが緩くてもいいなら 2時間乗ろうとなってよいのです
今は負荷は高くなくていいから とりあえず乗る
乗って身体を丈夫にして 来シーズンを迎える
昨日のゴールドカップでは やはりというか ドカンというショートXCはキツイけど
2時間耐久は 大丈夫
今はこれでいい
ゴールドカップだったのです
春の訪れとMTBシーズンなんだ〜 と ^_^
菜の花満開のなかを2周目ランニング 最高の絵でした!タモさん39!
突き上げに対してリアのエアをスタート前に抜いたのですが バルブのゴムの劣化 で閉めきれずに エア漏れ ピットでコウタムのバイクにスイッチして残りを走りました anthemに乗りたい
天気はきもちいいんだすが風が強くて
テントが⛺️唸りを上げてました イージーアップテント のアップデートを望む
年間53回出店に耐えれるテントをサポート望むよろしくお願いします🥺
2時間耐久レース
BUCYO COFFEE/CLT フリースタイルチームはハッチと部長
エプロンチームは ともやん監督 コーちゃん番長 タッさん社外取締役
次世代チームは たくちゃん なつき
でスタート
結果 チーム部門 優勝 4位 分からん となりました
エプロンチームの安定感
ガキンチョチームの楽しんでる感が出てるレースでした (相手が一周走って来る間にパスタを食べ終わって走り出すのは おじさん達には無理っす笑笑 )
ハッチがトランスフリーランススタイルで走るという事は… 勝つには 頑張らないといかん
特に名岐ベントは朝一からの試走で畦地さん先頭で5人トレインを組んで練習していて本気度が滲み出ていたから 倒したかった
スタート部長
ローリングスタートから 一位 ショートクロカンよりパンチ力はいらないので心地よく周回を重ねて 40分でIVOに抜かれて ハッチと交代
名岐ベントチームを周回遅れにするまで後30秒
ハッチは40分の間 あのスタイルでタイムを維持して 最終走者部長へ
残り40分 目標はチームベントを抜き去り
総合2位の小林聖さんを抜く事 IVOは論外
残り3周で小林さんゲット チームベントも抜いて フィニッシュ
今日1日で40分走 3本走ったので満足
そして最期のBUCYO COFFEE CUP シクロクロスレース ショートXCか2時間耐久出た人が出れる 無料レース
当初 30分だと 5周になり スタート直前に3周で お腹いっぱいですと 9人の参加者から意見が出たので 3周でスタート
賞品は 1位 3位 5位 8位 に出るから考えて走る^_^ 6位までは真剣に前を追う が1番面白かったのは
7.8.9位争い で 8位 にハッチ アーバンTシャツがもらえるので フィニッシュ直前で7位が演技開始 脚が攣ってバイクから降りて止まってしまう その手前で8位が 脚を攣りバイクを降りて止まる バイクにまたげずに双方バイクを担いで 少しづつ進む 後にフィニッシュした方が勝者というなんともならない状況笑笑 そこへ後ろから9位が接近してきて間に入り8位を装うゴールを狙う
たまらず7位が大人のゴール
8位、9位変わらず!
今日1番面白かった^_^!
みんなありがとう😊
こんなけくだけたレースをずーっと主催してくれてるカントリーモーニング白谷さんはじめ その白谷さんによくついていくな〜笑笑 と思ってしまう 百戦錬磨のスタッフの皆さん ありがとうございました!
来週の浜松2デイズ もよろしくお願いします!
朝仕事してから
40分ローラーして 熱○海へ
夜は湯河原 ラドン温泉で♨️
フルーツ牛乳 残り7本のうちの一本をいただきました 名残惜しい
火曜 朝一 裏山へ
雨やん クッソ寒い
最大心拍数 更新しました^_^ 173→175へ レベルアップ
最先端マニアとしては
良い良い 先っぽだと思ってた灯台より先に
石室神社⛩が断崖絶壁に張り付いてます
またその先本当の先っぽに熊野神社
長年の雨風潮風に当たって耐えてボロボロですが ありがたいです
これが最先端風景 ナイス迫力
その後は堂ヶ島へ
ここの名物は 自称青の洞窟 遊覧船ツアー
綺麗というか綺麗なんですがそれ以上に遊覧船の運転テクニックが凄すぎて 見入ります
実家へ帰ったら タンパク質が……
コンディションレース平田 クリテリウムでした
今の練習 2時間絶対に乗る練習を始めて20日間
明確に効果は出てます
先ずタレなくなった ベースがしっかりしてきた 集団先頭付近10人の中にしっかりいる
これはダメな時はどんどん下がっていってしまうので大事な部分
後はペースアップの後手を踏まないこと
コーナー突っ込みからの立ち上がりのギア比を適正にする事
若者たくさん 速い方たくさんの中で走れる喜びはなんか嬉しいのです
身体は順調に絞れてきました
まだまだこれからだけど 効果出てくると嬉しいです
今はまだ焦る時じゃなく12月2週目に向けて コツコツやるだけです
水野君おんちゃん大沢君に混ぜてもらってると
これでもめっちゃ伏せているんだよ 笑笑
シクロクロスポジション 1人だけ高い
笑えてくる
また再来月!