bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

20日のブ.チョー

20日のブ.チョー #bucyocoffee 新しいことへの 一歩 緊張感を保ちながら受け入れてくれた環境に感謝して 続けていきたいと思います ありがとうございます 一緒に動く仲間 当たり前でみんな仕事して毎週イベントです 隙間をみて作り上げていきます が 時間が…

ゴンゾーパークフリーマーケット&URBANDEERライド

いつものゴンゾーパークを走るBMXレーサーやトレイルジャンパー に加え シクロクロスバイク XCOMTB がたくさんいてゴンゾーパークが良い意味で隔たりがなくなりオールジャンルなフィールドになったかな? 今後もそうなったらいいな〜 と思いました ぼくはも…

19日のブ・チョー

きょうは三重県桑名市にあるゴンゾウパークでのフリーマーケットへブース出店を兼ねまして走りに行きました ゴンゾーパークフリーマーケット&URBANDEERライド #bucyocoffee

18日のブ.チョー

ローラー 50+10×40 いや、疲れた コツコツ練習の成果は無言で身体の中に住み着く と、思ってないとやってらんね〜 来週のウェイトは上下とも 回数同じでウェイトアップ … 地獄の始まりだ BMX の時はパワー のウェイトだったけど 今は 速く動けるように ウェ…

17日 のブ.チョー DTT の準備

DTTダートタイムトライアルの準備 人と競うのではなく 自分のタイムがどんどん更新していく楽しさ 考えるんですよ ギア選択 ブレーキ ライン イコールコーナーのスムーズさ 進入から立ち上がり ストレートにつなげるまでがコーナー っす エントリー人数も集…

14日15日16日のブ.チョー

東海シクロクロス 救急担当 伊神さんの言うことを守り 固定 月曜日 ローラー40分 火曜日 行きつけの整形外科へ 骨には異常なく 腱とトンネル損傷 痛くなければ動かしても良い と 痛いけど動かす ローラー 90+30×20 ウエイト 下半身 上半身 水曜日は 朝から一…

金曜 から東海シクロクロス 3Days

金曜日 コースがあのままの轍でのレースは危なかったのと どこにも完璧に安全なレースはありません でも極力安全にレースが出来るようにコース整備 この整備を手伝ってくれたみんなの尽力には凄く感謝です とにかく大変だった ありがとう コースを作り 当日…

10日と11日のブ.チョー

身体休めた 愛知牧場CX 頑張る

9日のブ.チョー

ありがたい事に豆に追われている毎日です コーヒー豆が安定しているのもありがたい 今日は芝の穴 天気良くても 風が北風 向かい風 寒い 折り返して追い風の予定が向かい風…… なんで? 階段を速く駆け上がる方法見つけた 多分去年より速いはず 40分走 15分3周…

8日のブ.チョー

10月からの56との芝の穴 練習は 全日本まで上げていく意味があるけど 今期の56氏は強すぎてついていくだけで手一杯 付いていくだけでも自分の数値は悪くないのだけど ここに落とし穴がある 数値が出ていればいいのか? それじゃ 勝てないし 楽しくない 引っ…

6日と7日のブ.チョー

何はともあれ愛知牧場2デイズ 天気予報は良さそうで良かった 金曜日に東海シクロクロス運営がコース設営 整備をします 当日の試走 をしっかりとしてくださいね^_^ 6日はローラーで50+10×40 これで我慢していた外でのトレーニングを再開です 2週間はローラー…

1月4日5日

3日仕事終わってから夜に熱海に着いて 4日朝一寝過ごして 日の出見に行った けど身体全く動かず 20分で終わり アタックなし リカバリー熱海だからいいのだ 帰って横浜へ西湘バイパスから海見ながら向かう が… 進まない… ランチど真ん中に到着で 赤レンガ倉庫…

1月3日のブ.チョー

昨日は覚さんと写真撮れんかったけどね 今日はミヤムーさん捕まえれました みなさん3日間ありがとうございました! 店終わって ローラー 90+30×20 やり また20分までしかもたんかった… 疲れたな 練習終わってから 熱海へ直行 今 は熱海です んじゃ

2日のブ.チョー

早朝からたくさん来ていただいてありがとうございました^_^ 18歳になったので僕のやっている事の伝えれる事の継承 やるかやらないかは本人次第だけどね やれるけどやらないのと やれないからやらない は人間の厚みが違う 経験した事ある 大変な事だ 難しい …

元旦のブ.チョー

みんなあけましておめでとうございます! 今年も目一杯楽しんでいきましょう! KAKO.BUCYO COFFEEは元旦から営業 写真撮れたのは 池田さん と 中根くん あとは外へ出れなかったごめんなさい たくさんありがとうございましたm(__)m 1年の始まり ローラーで90+…

30日と31日朝のブ・チョー

大好きなアジアンヌードルの塩高菜担々麺 ポジション出しながら40分120で回して 土曜朝はローラー納め 50+10×40 年末年始はローラー乗りまくると 安全第一時間第一 しょうがない これで今年も練習終わり 一年みなさんありがとうございました! また明日! 良…

29の日 のブ.チョー

バモスくんは水温上昇が怖いと言われているので 1番早く水温計取り付ける方法 車両診断システム OBD にwifiコネクターさして 使わないアイフォーンに無料アプリダウンロード コネクティングしたら出来た! 水温計だけ欲しいので満足^_^ 年末年始はローラー乗…

ハピバースデー 俺 みんな

たっくさんのメッセージありがとうございました! 1週間 休みました 色々あってね 色々あると普通にブログ休む 少し左気味の部長です 48歳になり来年シーズンシクロクロスは50オーバーになるらしいのでとりあえず体壊さないようにキッチリやりますね また1年…

平田クリテリウム最終戦ハットリさん写真です!https://www.flickr.com/photos/147931421@N07/sets/72157701680988722

いつも写真ありがとうございます! (セーフのポーズ) 1年間無事に走り切れました ハッチがイベント出店回数を調べてくれました 54回 内レースやイベントで走った数 40ぐらい …… ハッチは無事じゃなかったけど僕は無事です笑笑 (笑い事ではない) 来年を気を引…

木曜金曜土曜のブ.チョー

お風呂場脱衣所のカーペット 張り替え 10年経ってめくれてきちゃったから自分でかえました カーペット2m×2m 3000円 カーペット用ボンド 1000円 計4000円 安かったし 出来上がりは目がチカチカしてオセロです 木曜日 50+10×40 忘年会 金曜 休み 忘年会 土曜 4…

水曜日のブ.チョー

ケイデンス100で40分 夜ジョグ 12分 コウタム付いてきた ららぽーと行ってきた 夫人とランチ ホイップクリーム多過ぎる ま、いいか 今は ^_^ んじゃ

火曜日 のブ.チョー

90+30×20 脚はすげー回ったけど筋肉痛い バモスくんに出っ歯を付けた 夜コンビニでYKOくんに上納金を振り込んで車に帰ったら お兄さん方がバモスくんの周りにワラワラいて…… お、これは久しぶりにファイトか と思って鍵開けようとしたら お兄さんバモスめち…

月曜日のブ.チョー

ローラー40分 パシフィックリム2観ながら 夜ジョグ 先週より300mプラス ジョグです 速く走るんじゃなくて上に伸びて横っ腹使うイメージ 去年 やってない事を今年はやってみる 自重トレーニング とウェイトトレーニング やれるだけやってみる 来年から出来る…

東海シクロクロスWNP

教えていないのに応援スタイルを確立してきている娘 ゾンビ坂の1番上で陣取る 写真は前川菊蔵くん https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/sets/ ようかんくん https://www.flickr.com/photos/132570324@N04/albums/with/72157676211629815 ハットリさん…

木金 土曜ブ.チョー

木曜 夜ジョグ10分から笑 金曜 ローラーに乗る 50×10×40 夜 ジョグ10分 少しずつ身体が戻ってる 気持ちも戻ってる この週で一旦休んだ事で残り約3カ月のシクロクロスを走りきる 去年最終WNPスタート出来なかったからな よし コース設営行こう! 試走は14時ぐ…

BUCYOCOFFEE/CLT私式応援グッズ シャウティング チキン

全日本での強烈にやかましい! との意見をいただきました シャウティングチキン 1000円でブースで販売いたします (コーヒー orカフェラテ付き) ついでにBUCYOCOFFEEステッカーも付いてきます このチキンだとニギニギしながら声出せます レースを盛り上げてく…

ブ.チョー始動

全日本ありがたかったのは応援いただいた皆さん 応援のためだけに来ていただいたみなさん 来れなかったけどたくさん応援くれたみなさん 陰ながら応援してくれていたみなさんの熱さ エリートでなくマスターズであっても真剣に練習して整えレースに本気で挑む …

全日本シクロクロスマスターズ選手権

負けました 自分が弱かった 負けたらわかる強くなる方法が 強くなりたいと思う もっと強くなりたい 来年また戻ってきます 応援をたくさんありがとうございました

木曜のブ.チョーだっちゃ

最後の仕上げ 2日前に掛けて 明日完璧に何もしない ゆっくりして完全に復活する 部長前1周目 56パワーで227 56 前 56パワーで265 部長前 56パワーで226 1周目 僕が56より50プラスくらいだから 277 315 276 今日のポイントは 2周目に入って後退した時に56に付…

火曜のブ.チョー

月曜日は気づいたら夜だった何もしない 火曜朝 56と芝の穴へ 気にしてないからね! と言われると気にしてんだな と思われる笑笑 40分走 ジョジョにあげるペースでと始める が 途中からマキノはこうだからと56が前に出てコースを延長しだす 前が見えないペー…