bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

土曜日 部長

やっと BUCYOバスが車検に出発しました 長かった1週間 5年目のバス 毎週毎週 いろんなとこへ行きます 思いでいっぱいだ 60万キロまで付き合ってもらいます 後45万キロ…… 金曜のフル芝の穴 ペダリングバランス 50%50%に整えました いつもは右側が47% 弱い …

水曜 リカバリ 木曜 芝の穴 金曜芝の穴フル 部長の日々

土屋太鳳トリガール見ながらローラー60分 と BUCYOバスの車検のために 中の荷物全部降ろし いつも思ってもやれない事を突貫で進める 床全面に防音シートを張り巡らし 配線まとめて レカロシートの強度証明書 レールの強度証明書 を獲得 手に入れた時から壊れ…

火曜 部長 芝の穴

ヒジが治ってきました 趣味の一つ カサブタめくりはプロ級です 雨でしたし夕方から夜になる手前に芝の穴 上げ下げ 下げをメディオペースで上げはソリアへ TCXは裏切らないというか いつも変わらない 変わるのは自分の身体と気持ち コウタムから乳の日の花も…

土日月 の部長

運搬車のハンドルを換えました パクチーラーメン大好きですが最近は大盛りやめてます AACA員弁でした コースがキツイですか? 参加者は長良川と比べ若干少なめ 各クラス 毎周毎周バラバラになる それだけシンプルで破壊力があるコース 力勝負とタイミング こ…

シンシロクロス 広報

あまり 裏側とか黒子の話を 大変だったとか言わない僕ですが 一言 「CLTハッチィは マジスゲェ〜」 多分 僕は真似できない ご苦労様 ありがとう😊

シンシロクロス

シンシロクロスありがとうございました! でっかい怪我もなく…… 一番大きい怪我は 僕の肘のかさぶた みたいです笑 僕の担当はコース 周回コース TTコース を天気によって使い分ける なぜか?みんなも上り下りしましたか 下の駐車場からの階段 周回コースはあ…

シンシロクロスの次の日からの部長

シンシロクロスが終わり オフィシャルカメラマン前川菊蔵氏のFlickrを観ながら 楽しかったな〜 と みんながあげる動画を見ながらあそこをあーやればもうちょっと速かったな……とか 終わっても楽し過ぎます https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/albums/…

木金の部長

豆のお仕事 KAKOのジョッキの冷やしレベルがヤバイですよ 雨が上がって暑いから乾いてる トレイルの下りはまだやめといた 身体がまだ硬い 女神のセブンアップ100円 3時間で60km 金曜はシンシロクロスのコース設営で新城へ の前に新城の裏山へ すぐ裏に 最高…

月曜…… 火曜 水曜 ブチョー

身体バキバキですが 新城市へ コースを本格的に作り始めました NHKさんの取材なのですが コースのこだわりを聞かれてますが大事にしたのは市役所のオフィス感です…… 分かんないだろう な 火曜はリカバリーで山へ 行き帰り自走で60km 下りは多分身体がダメで …

土曜日曜の部長は戸隠マウンテントレイルと岩岳DHへ

初となるトレイルランニングのレース 20kmへ参加してきました いつも行動を共にしてくれます 新城DAMONDEの山田さんのお誘いです クロスオーバーを狙いましたが 部長 ランは練習してません…… 苦手では無いのですが自転車のトレーニングしているとトレイルの…

月曜 ムチウチに 火曜復活 水曜 普通 部長日記

月曜は娘の土曜運動会の振替休みで 美濃加茂にある 旧日本昭和村 現 ぎふ清流里山公園へ サービスエリアで牛タン串350円 厚くてデカくて4本食べました 売り切れごめんの五平餅 スワンボートへ リカバリーにならない 重い 夫人少しは漕いでほしい 園内はすき…

平田クリテリウム 第5戦

おはようございます まだ受付テントがないのにエアキャンセル待ちの列が、最長でした 人気者日本のケルメス平田クリテリウム 今回からGIANT TCR advance DISCの二台体制 世界やトップの機材の問題は色々あると思いますが ホビーレーサーやぼくらおじさま達に…

木曜日の部長

色々あって夕方 芝へ 寝たら忘れる良い性格です 嫌なことあったら早く寝る 練習行く 悩むのは後でも出来るが練習はそん時しか出来ない 毎週 頑張って測る 20分マックス 15分でキラキラ吐いて完全に停止したけどやり切って305w 王滝行く前が303wだから 2w上が…

日曜日からの部長

日曜日王滝朝のブースラッシュをクリアして みんなスタートを見送る 和気あいあいとスタートですがこの余裕が…… 詳しくはハッチィのブログをどうぞ! https://hatch76.hateblo.jp/entry/2018/05/23/140720 アシモアタックの時もそうですがハッチィの献身的な…

水曜日 木曜 の部長

水曜日はレーパン履いたまま朝を迎えた 寝てしまった ローラー乗ってたら寝てたので15分だけ寝ようと寝たら朝だった 良い睡眠だ笑 木曜 目標2部練 朝 パスタ仕込んでから 芝の穴 40分走 FTP域で40分やろうとしたけど 気温が高くて熱中症気味になり20分から…

月曜日 火曜の部長

身体パキパキなので2時間ローラー 深夜食堂観ながら ほんわかした 火曜は朝一ハッチィと新城へ シンシロクロスの打ち合わせです の前にもっくるで朝ごはん 卵かけご飯味噌汁飲みたべ放題で 620円 市役所は新庁舎へ移っているので 旧庁舎を使ってリアルに打ち…

新城damonde入りの前にライド

1日が長いので早目早目に動く 補給食バッチリ 今日はCLTハッチィと2人で山へ この2人になるとストイックにトレーニングと思われますが 終始会話ができるペース 汗をかいてはダメなルールがあるのです そのかわり休憩なし 朝早いと人いない 誰もいない けど淡…

金曜日の部長

水曜日にFTP更新チャレンジをしたのですが やり始めて直ぐにダメだとわかり15分で撃沈でした 木曜は隙間隙間に60分ローラー と夜 90+30×20 をやりなんか行けそうだなと 金曜日は週末のdamondeの用意が激務 豆も終わらず ダメかな と思ったが隙間見つけて 左…

FTP更新チャレンジ

15分で腹筋つった やめてしまった あまい そもそもやる気で芝の穴へ行きましたが スタートして5分でまだ5分か? と思った時点でダメだった‍♂️ 耐えて耐えて15分まできて腹がつる 前乗りでしか踏めなくてダメだ 休んでもう一度やったが 2分30秒でまた腹筋つっ…

月曜火曜の部長

考えてます これは前田公平選手のanthem Sサイズ サイズピッタリでめちゃくちゃカッコイイじゃないか! もうメロメロです 写真でコーラ1.8Lと焼肉飲めます はい まあそれは置いておきまして 月曜日リカバリーで90分ローラー 火曜 朝40分 夕方40分 の二部練 …

GW

山へ ともやん監督 王滝100km完走目標を達成するための練習も兼ねた のんびり山遊び ハッチィアテンドでダートメインで27km 前日のAACAで 最後「やめんなよ!お前!」 とゲキを頂きまして発していただいた方どなたか存じませんがありがとうございます もっと…

5月に入りました部長

今 どうしたらGIANT anthemを手に入れれるか考えてます^ ^ ん〜 火曜日 ローラー回す 水曜 芝の穴 木曜 芝の穴 金曜 動物園とバッティングセンター 身体はきれてません^ ^ ホームラン打てなかった 寝ます

月曜日の部長 ゴンゾウで

CLTハッチが声掛けしてみんなでゴンゾウではしろー!ぜっと GWでゴンゾウパンパンでしたがさらにパンパンに笑 みんな楽しく乗ってました! 大人のペースについていけない子供ですがゴンゾウなら目の届く範囲で勝手に走ってます 周りに同じ子供も沢山いるので…

テスト

今年の目標 小さくてもアタックするが出来たので次回はもっと小さくアタックします#前川菊蔵 テスト

日曜日 平田クリテリウム

バイクに良い位置で乗れるようになってきた 下ハンを握った事が無かった僕が握り始めて半年 ポジションとバイクの振り方 使い方が分かってきました 平田クリテリウム第4戦 写真は色んなことで忙しい前川菊蔵くんflickr から https://www.flickr.com/photos/m…

月曜 火曜 水曜 木曜の部長

書いてないじゃん クランク180mm ギアを37t に変えました 多分いいはず 一歩目の踏み込みが楽になり 後につながる伸びる 月曜は身体と心が死んでた ローラー60分 火曜は救われた 夫人と映画行って ローラー40×2本 90+30×20 水曜は 50+10×40 木曜 朝練で40分…

部長の土曜 日曜

写真 ようかん君からもらっちゃいました ありがとう 1ー1は無理だ 無理 1ー2で鍛え直す といっても1ー2もたいがいにしてくださいと言いたいぐらいに大変 前前は意識して最後をどうするではなく経過を考えて動きます 平田クリテリウムと同じで練習レース レ…

火曜 水曜 部長

勝負の2日間 まだ結果出てないが やる事はやった終わった カスカスに吸われた 練習なし 出来ないと決めてしなかったけど やってもよかった 後悔 精神がまだ弱い この状態でも 100km走っちゃった! とかやれるように頑張る 部長の頭を支えるイトーチョキチョ…

日ゲッツ

最近の僕のやるべき事 今までに手に入れている道具やパーツや物の整理 をしながら自転車部屋を育てる 癖で工具売り場に行くと必ずアーレンキーを握りしめているからまずやめて 笑笑 手持ちの道具を一ヶ所に集めることから始めた 自転車工具 大工工具 車 工具…

土曜 ごんぞうパークでみんなで乗ったよ

ごんぞうパークっていろーんなコースがあってレベルに合わした練習出来てすごく良い環境です みんなで乗るとレベルアップも速いしあーだこーだ教えてくれるし もくもくな人はもくもくと練習出来ちゃうから みんな集まって乗りました https://www.gonzopark.c…