bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

土曜は休んで日曜AACA

AACA長良川でしたー あかねちゃんのバースデイを祝い 雨は上がり ミノウラブースさん ゴキソブースさん ヨネックスブースさん と盛りだくさん 部長 1ー2 へ 悪くない けど良くもない みんな写真ありがとう こういう雨の 水たまりのコンディション DISCブレー…

ランチ

夫人とランチしに 山へ 坂は嫌いだけど登ります エア前後2.0で去年と同タイム 加齢を考えると維持は上がっているので良しです 小指がふさがりました 夕方 娘の習い事の待つ間 何も問題はなかった(^^)

sfidarecritからの部長

興奮覚めやらぬsfidarecrit 菊蔵くんのFlickrには熱い写真がバンバン上がってるし https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/albums/72157701352525125 しょうがないしょうがない 中毒だ 104サイクルもとんでもないイベントレースを持ち込んだもんだ 責任…

sfidarecrit

バイク GIANT オムニウム Sサイズ タイヤ IRC フォーミュラ チューブレス28c レース前にアスリチューン レッド 後はノーマル ギア比 50×16 空気圧 6.5気圧 天気 雨 路面 ところどころプール 天気はひどくはならないけどずっとサラサラ降ってる感じで コース…

今週はお休み週

MTBの身体の破壊力はスゲ〜 そういう走り方してるからですが 今週は休もうと決めた月曜日からの部長です 月曜日 2時間ローラー 4kmしか進んでない… 火曜 90分ローラー かかるようになってきたけど芯が疲れてるのでやめとく 水曜 完全に休む 何もしない 木曜 …

カントリーモーニング4時間耐久レース in茶臼山

雨模様☔️ だけど日曜日は好転予報 を信じて カントリーモーニング 白谷さんが毎年毎年大事に続けてくれてます 茶臼山4時間耐久レースに行ってきました 前日補給食を買いに行きましたら これ食べながら走ったら良くない? スゲェーいいの見つけちゃった バイ…

9月6日7日の部長

台風の風で この塀が飛んできまして 止まってた車の後ろに突き刺さりました 車ボロボロです 風はしゃーない あれはしゃーない お互い怪我がなくて良かったですね と 本日無事にレッカーされていきました 木曜日はローラーで 50+10×20+90+30×10の40分からのス…

http://bucyou.jugem.jp/?eid=4598 来週行われます sfidare crit前回参加のブログ出てきました よかったらどうぞ! 平田コースは低速コーナーあったから 48×16 で49×16でも良かったかな? と思ったけど今回は… いかに 動画を見ると平田より低速コーナーが無…

31日1日2日3日の部長

コレは前田公平選手のanthem Sサイズ 夢に出てきてライドしている… しゃーないやん 気にいるというのはこう言う事だ 待つのみ 金曜日は土曜AACA長良川1-1 100kmの為に休んだ 乗りたくて乗りたくてしょうがないが 8月は1100km乗ったのでまあ休みでいいんでな…

8月30日 GIANT展示会

朝一ローラー60分回してから ハッチィと待ち合わせて横浜へ 海の先っぽの会場で GIANTの展示会へ行きました まあ色んなところでリリースされると思うので部長目線のレポです 全体のイメージは デザイン 塗装が格段にカッコイイ ツボにハマってます 派手過ぎ…

夏休み開け 部長

火曜 朝 月曜日の和歌山白浜の登りが気持ちよくかかっていたし先週の大腿部のダルさが抜けて来てて 気持ちよくメディオ走 苦しくなって呼吸が荒くなる癖を無くすために意識して呼吸をゆっくり吸いながらパワー心拍を維持 表情も苦しい顔をすればパワー出るわ…

プチ夏休み

金曜日近所の地下道路が開通式だったので行ってきた 車専用だから歩いて入ることはできない最初で最後のチャンス 好き放題 その夜コウタム乗せて白馬岩岳へ 時間が時間だけに寄り道して諏訪湖サービスエリアでお風呂 折り返して岩岳を目指す なんで岩岳なの…

8月24日 朝の部長

朝台風が過ぎても風が強く一瞬起きて外見て蓋を閉じた ローラーもしないと決めて二度寝突入 iPhoneがスヌーズで起こしまくってくる 止めるつもりがスクリーンショットで 画面ばかり撮っている 心地いい 今仕事 豆と焙煎機の調子がカッコよくて手におえない (…

8月23日の部長

娘と未来のミライを観に行き 思い当たることがありすぎて 色々思って帰ってきた 地下街の甘いものツアーは楽しかった 夜ローラー60分 足に張りがあるので回すだけ 朝起きたら足の張りがなくなって すこぶる良い 夜明けとともに芝の穴40分開始 終わったら270w…

8月20日21日22日の部長

月曜日は身体が終わっていまして ローラー90分 火曜は会社の決算報告を受けに事務所へ 今後のMTG 今までで一番落ち着いている でも脳みそが疲れたので ブルース.リー観ながらローラー90分 あっという間に終わり 火曜朝 自然起床で起きてから芝の穴へ 40分走…

アドベンチャー富士見 部長バージョン

はっきり言いますあのですね 登り 苦手 MTB 苦手です 笑 嫌いじゃありません めちゃくちゃ楽しいです もっと乗り込みます(^^) 朝ごはん3時間前にBUCYOパスタ1.5球 スタート前にアスリチューン レッド1本 スタート直前にポケットエナジー 2本 補給ゼリーはア…

アドベンチャー富士見

今回富士見パノラマスキー場で行われます アドベンチャー富士見へ 山中真選手の食事 コーヒーサポートでブース出店いたしました 土曜日の朝一に現地入り 8時にオープン 土曜日はバーチカルというランで衣笠山山頂まで行くランレースとバイク試走が行われまし…

8月17日 の部長

朝の4時半は涼しかった 家の前が15%の坂しかない 実家 NO負荷でくるくる回したかった 贅沢な悩みだ 芝へ行くのもいいけど ローラーで60分 回すだけ 気持ち良かった 店の前に ボルボのピックアップ 70万かけてぶった切り 歪み検査を群馬まで受けにいき 構造変…

熱海合宿3日目

朝 3日目 雨で☔️ しっかり降ってるけど 練習行く 28度で雨に当たると寒い 山頂から風が吹いてくるともっと寒い 濡れた路面だと坂がキツイとスリップする トラクションを感じながら山頂まで いつものコース3回目だと ギアだとか路面 角度 色々分かってきて 頭…

熱海合宿2日目

今日は朝一 走り出すと雨が土砂降り☔️ 気にせず頂上まで 33分 海までダウンヒルして登り返して セグメント突入 入りの3つづら折れがキツイのであげすぎないように 後半のストレートへ貯めとく 4位まで上がる もりみちさんを倒した たぶん明日あと1分縮めれ…

熱海合宿 1日目

朝一に名古屋出てノー渋滞で 熱海に来たら宝亭のカレーです 夫人の実家のインターホンをカメラ付きにアップデート 階段の手すりをグレードアップ コンクリートドリル気持ち良かった たっさんミオさん にもらった葡萄を熱海でいただいてます 僕趣味が海水浴な…

平田クリテリウム 8戦

はい、2日連続の灼熱ブース&レース ありがとうございました 暑くてアップしても空回る そんな中でもしっかり心拍あげてのぞみました ファーストアタックでハッチが逃げに乗り 20秒まで開き 後ろは部長前々で走り 追わない ベントチームも逃げに乗ってるので …

8月8.9.10.11日の部長

水曜 プール 身体が脚が 全く力入らなくて心拍上がらなくて 160のつもりが130 40分流して 終わり 娘とプール行き ダラダラ このでかさのショウリョウバッタもなかなか見なくなりました 木曜日はトゥームレーダー 見ながら60分ローラー まだ ダメ 金曜日 朝一…

8月7日の部長

今日の身体は死んでる けど自然起床で4時に起きてしまう おじいちゃんです 目覚まし時計のなる前に起きてスイッチ切ると 目覚まし時計に勝った気持ちで清々しいしい 外みたら曇りで涼しく☁️外でもゆっくり流すかと思ったけど こう言う時に気が緩み怪我したり…

8月6日の部長

朝 4時半出 待ち合わせたのは シンさん ハッチィ 部長 ハッチはリカバリーで付き位置カメラマン シンさん5分交代6本 部長 5分交代6本 5分の間は絶対キープする事 キープ出来るスピードは各々 シンさん 38km サンド32C 部長 37.5kmマーベラ 28C どうなっとる…

8月3日 4日の部長

朝 いつもより早く起きてしまい いつもの練習へ 40分 均等に踏み抜く練習 やり切る 気持ち切れなかった 朝一早く起きてしまえば涼しくてやり切れる 昼は暑くて 心拍正常でもダメだこりゃ 俺のビックボール 夜は涼しくて映画一本目 そのあと2本目 最高だ 4日…

8月1日と2日の部長

1日 55km 2日30km ハッチがフリーになった記念になったかどうかは分かんないけど毎週恒例の強度高め系トレーニング 朝5時スタート と言うことは家出るときは暗い この時間じゃないとおじさん達は負荷の高い練習が出来ない またハッチィと山中シンさんにズタ…

土曜 日曜 月曜の部長

台風に備えて店の前をシンプルにしました RXが到着したので早速取り付けました 驚いたのはチェーンの暴れる少しの音も無くなりました 換える前 アルテグラdi2 270g 換えた後di2 RX 275g 5gで快適になるならアリですね 後2台もRXにします 日曜日は夫人のバレ…

木曜 金曜の部

朝一から焙煎 したら暑すぎて干からびたので娘とプールへ 焙煎の前は40度 頭も干からびる 3Lぐらい飲んでる…… 1日 干からびてて終わる 練習は休み 金曜は45分走 右を意識して膝をコンパンクトに回すと同じ感じに回せる だけど思うのは治すのは大事だが気にし…

火曜 ハッチ シンさん と部長

山中シンさんから練習しませんか お誘いをうけまして シンさんと2人は地獄見る事になりそうだからハッチィを道連れにして 朝5時集合 スタート いつもハッチィとは5分交代の60分 3人で5分交代だと後ろに10分になりレストが長いから 3分交代で 先週はハッチ40k…