bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2017-11-06から1日間の記事一覧

練習内容

40分の最近の中身 コーナーは角を意識する ずーっと同じ負荷を掛け続けるレースはあまりないので ペースはベースで維持して そこからの上げ下げ 階段入れたり シケイン入れたり コーナーあけは必ずダッシュ 泥区間の後は耐えて落とさない 轍トレース など 心…

部長の朝練

朝起きたら と言うか自然起床で4時半に起きた 昨日の中根くんのイベントを振り返りながらボーっとして着替えて真っ暗の中を芝の穴へ 身体はと言うかあしが重い 多分出したら出るんだろうけどやめといて 1割落ち を40分 どうしてもコーナーをスピード落とさな…