位置付は練習以上の負荷で1日60分× 2日間耐えること 今の練習以上のことは出来ないからね 初日 60分 2日目54分 初日で身体痛くなり夜たくさん寝た 2日目の朝筋肉痛が…… 夜中に身体痛くて起きた 俺若いじゃんまだ シクロクロスでもここまでバキバキになる事は…