浜松シクロクロスはカテゴリーオーバーが出来るので C1へ 出場 いつもは40分 今回は60分 地獄の20分延長スカスカ覚悟でいきました メンバーはいつもの東海クロスのC1メンバー 多数 アップのルーティンをいつもよりさらにキツイのやっておく アスリチューンレ…