木曜の夜 店のエアコン修理を手伝い見守り 寝中12時まで店 その間に ステンシル 朝4時半に起きて 決めていたFTPテスト 20分全開走 朝練にも慣れてきたし 27度 スタート 最近分かってきた掛けながら休めるポイントを活かし 無理せず10分をむかえる 10分で333w…
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