ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2018-10-24から1日間の記事一覧

火曜水曜練習ぶ

mx237オレンジ mx332 との履き比べ また聞いてください 水曜朝練をマジで行きたいので 10%下ぐらいで40分走 雨は夜中に過ぎ去ってくれたので 朝練出来そうです 朝はまだ暗い メニューは 山中さん20分 部長5分 山中さん20分 部長 5分 山中さん 10分 先週上げ…