ありがたい事に豆に追われている毎日です コーヒー豆が安定しているのもありがたい 今日は芝の穴 天気良くても 風が北風 向かい風 寒い 折り返して追い風の予定が向かい風…… なんで？ 階段を速く駆け上がる方法見つけた 多分去年より速いはず 40分走 15分3周…