豆が無い と王滝にいる時に店から連絡をもらい 月曜日朝一から焙煎 とてつもなく眠い 夕方 ローラー40分 ウェイト 懸垂 リカバリー 火曜日はヤングキャッスル のプレオープンなので朝4時半に起きて 空いてるうちに新城に行ってしまって6時からスタート 脚も…