木曜日1日休んだ 10時間グッスリ寝れた 深かった バイクの準備が進みました 一日中身体の歪みを気にしながら 尻筋と外側を30分 徹底的にストレッチポールでほぐしてから寝た 気づいたら朝だった 夜中 雨がすごく降ってて雷も⚡️すごくて でも 眠りは深かった …