ラック照明付けた これで夜も出来る^_^ スクワット 5kgプラス 55kg 5回5セット 左がしゃがみ切れてないから深くをイメージして深く デッドリフト 10kgプラス 50kg 5回5セット 少し重くしただけでグッとくる 年内目標 スクワット8回115kg デッドリフト ? 芝の…