新城市さん(ハッチィ)からオファーをいただき MTB体験会の講師お手伝いをしてきました 新城市は普及活動を市内全部の小学校で定期的に行っており 機材の準備 設置までテキパキと進む 何をやるかを全員が分かっているからとてもスムーズ 紹介をしていただき …

ステムを80mmから100mmへ 変えました 上体が詰まってる感じがしていたので90mmではなく100mm 夕方芝へ40分走 データは知らんけど とても走れる 気持ちよくかかる 懐に余裕が生まれた 夕陽に向かって走るのは最高だ 夜 腕立て伏せの日 レスト中に寝てた

デッドリフトの日で先週より5kgプラス ローラー90分 アスファルトが多かったから筋肉のダメージはほとんどない 思うところあってステムを80mmから100mmへ 夜 お世話になってるsunvoltハシモトさんとヤベさんが名古屋に寄ってくれてMTG ローカルコミニティー…