ヨシタクノート活用3日目 書きたくない時は簡単に 書きたい時はたくさん書く 書き殴りたい時は… 火曜日は筋トレとローラー 水曜日は早朝芝へ マスクしながらだと空気が薄く 汗かいて顔が痩せる… 短い時間なのでタイヤをIRCボーケン40c タイヤ太くしてエア落…
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