朝一仕事しながら一宮まで行き 中島通接骨院へ筋トレへ 昨日、みさき接骨院へ行き指摘された箇所を見てもらいながら スクワットを80kg6回3セット 8回が6回になったけど80kgを挙げれた 身体がすでに言うこと聞いてない ルーマニアンは95kg5回まで 80kgの破壊…