ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-09-03から1日間の記事一覧

みさき接骨院

1週間に1度 みさき接骨院へ行き身体を整える 疲労を抜くと言うより整える ここにくるまでの疲労を抜くと言うよりは 明日からの1週間を走り切るために整える リラックスモードから希望ならゴリゴリまでやってくれる 今日は背中をアジャストしてもらいました …

南から雨雲が迫ってきていたけど ちょうど芝の穴の間だけ晴れてる 風が強く涼しい 1人で40分走 NP242w 無理をしないで後半上げる感じ ガーミン530に変えました 520がフル充電でも5分でバッテリーローになるから vo2maxを更新した うそやん 速攻で強くなるこ…