ブチョー blog

趣味 心拍数95%

2020-09-23から1日間の記事一覧

筋トレをなぜするかブチョー編

自転車乗ってるだけでは強くなれないと思っちゃったからです 効率よく強くなりたい 50歳を迎えるにあたり身体の衰えを感じたく無い 使わないとやらないとどんどん可動域は狭くなり筋力衰える と思い 中島通接骨院に行き始めたのは去年の10月 難しい事は分か…

ブチョーCX講習会

決定した事 ブチョー講習を受けたいライダー募集いたします 初心者 初級者 キッズ 女子 中級者C2 CM2 クラスは相談してください 内容が変わります マンツーマン 5000円 約90分 内容 レースとは? スタート コーナー 乗り降り シケイン 練習は? etc 週末ブー…

水曜日 朝

雨がそれたので芝へ 岩田くん56氏シゲさんブチョー シゲさんは遅れたので 56氏は25分走 ブチョーと岩田くんは 6分走を2本ずつ やり 芝を使い 一周6分を 2周して岩田くんは帰り シゲさん合流して 56氏の13分走の後 シゲさん15分走 休んだおかげか ストレッチ…