昨日のダメだった所を思い返しながら 今日はいつもの40分走に 一周目やり出したら シゲさんが合流してくれた 昨日ダメダメだったからダメだじゃなくて 自分のベースは40分走で そこがダメなのか? を確認と強化 筋肉を使う漕ぎ方が分かってきた 去年 耐えれ…
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