bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2021-01-17から1日間の記事一覧

高負荷ロウボリューム

3分300w 3分レスト 10本 8本目 咳き込んで 2分20秒 レストの心拍を95まで落とすこと 最中のav156 最大172 3分って長い 気づいたら1分10秒…… 2回目気づいたら2分 まだ1分ある 自分の弱い 1分から3分までの継続のパワーアップ 2回目だから キツイのは分かって…