bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

2021-01-21から1日間の記事一覧

水曜日 のブチョー

僕のロングは2時間です それ以上は無理… 130bpm 195w 同じ心拍でも少しずつパワーが上がってきた 夜にオンライン筋トレ講座 デッドリフト スナッチプル リバースランジ オーバーヘッドプレス 10分短縮してくれて 助かった 身体 ボロボロやった みてもらいな…