今日はフロントスクワットの日 とりあえずバックスクワットの80％ 80kgを出来るようにと言う事で 80kg5回 3セット成功 慣れかもしれないけど2ヶ月前は65kgとかだったから 慣れたんですね バックスクワットと比べるとバランスが難しいけど このバランスとりな…

待ちに待っていた みさき接骨院へ 身体が求めている 練習をキチンとしてやり切った身体と気持ちへのご褒美 何気ない会話をしながら治療は進んで行くけど 治療してもらいながら 客観的に自分の身体を内側から探る ただボーッと受けているんじゃなくてやってき…