bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

水木金

月曜 

芝の穴までサイクリング 獲れたよありがとうと言いに行った 

芝の穴の管理人さんにこれからもよろしくお願いしますと

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火曜 

芝の穴 

40分走 

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キツかった 気持ちが乗らない

水曜  ローラー70分 

木曜 

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こんなに寒かったか?芝の穴 

意識飛ぶか思った 

しかし パワーを出す最後は気持ちなんだとつくづく思う

金曜 

ローラーで50×10×40

久し振りにローラーでもがいたが…… なんだこれは ローラーキツすぎる……    

明日はWNPのコース設営 と講習会をやります 

天気もってよかった!