bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

部長の1月2日

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焙煎開始 

お店も大変賑やかで満タンでした 

ありがとうございます😊 

部長作り続けて前に出れず挨拶もできず…… 

すんません

お店終わって また速攻で着替え 

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芝の穴へ 

今日は40分走 少し低め 

芝からアスファルトから芝 と筋肉の切り替えを意識してペースを維持する 

昨日変更したハンドルの送りとブラケットの角度もまた変更したのでまた ブリ号も変更する 

 

空は真っ黒で何か降ってきてるけど 

 

身体はホカホカ