bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

部長の月曜

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身体 ガッタガタ 2日目にマックスガタガタ出るのはおじさんの印 ありがたく受け止めます 

一応休みな月曜 

午前中にローラー90分流し 

昼 インコの動物病院へ 長く遠く 

鳥を診てくれる病院は少ない 

年末の鳩騒動🐦ポーの報告 全快しました 

と え? 本当に? ってダメだと思われてたのか…………  

とにかく助かった  ありがとうございました😊 

夕方 

芝へ なんか身体中に疲労が溜まってるからメディオ下で 40分走る 20分までキツくそのあと走れるようになってきた 

火曜日 朝一仕事行って税務署行って 銀行行って 芝へきた 

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今日は細かく 

ラン 階段 シケイン 担ぐ 持つ ダッシュを15分3周  キャンバーでライントレースするのが難しい 

寒過ぎてすぐ帰る   

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