bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

シンシロクロスの次の日からの部長

シンシロクロスが終わり

オフィシャルカメラマン前川菊蔵氏のFlickrを観ながら 楽しかったな〜 と みんながあげる動画を見ながらあそこをあーやればもうちょっと速かったな……とか 終わっても楽し過ぎます 

https://www.flickr.com/photos/maekawa0717/albums/72157696135552381  

前川君のアルバムはこちらです

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壊れてたテントを治しました 

月曜日はローラーを100分  して身体ほぐしました  まったくかかりません 

気持ちと一緒に一旦切れましたね
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火曜は爆風の芝の穴を60km   

北に向いても南に向いても風   

でも走りきる
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空は青い
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やり切ると身体 乳酸で痛い
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続々とメディア様に取り上げられて楽しいです
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フィッティング
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水曜も芝の穴60km 
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CLT製 セパレートワンピース 
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素材の適材適所がすごく考えられていて 

ピチっとしてるのに快適
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やり切る 北風が爆風だったから  

向かい風に向かっては全開走 

コース的に 20分ソリア 40分ソリア 20分ソリア が150分の中に含まれる 

イメージはマスターズ全日本のスタートからの抜け出しと 残り2周の勝負所
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フィッティング
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プロパンを補充しました
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身体に優しいフォー
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木曜は芝の穴60km
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身体が脚がパンパンですが昨日と同じメニュー 

今日は南風が爆風だから 北に行くのは楽 

20分 40分 20分 

最後は脚 動かなくなって終わり 

 

明日は 更新する  

 

あ、走ってばっかだけど仕事してますよ