日の出とともに40分走スタート なので真っ暗の中集まる
スタートはレース想定でペダルキャッチから全開
部長 2分
岩田くん 2分
ハッチ 2分
56 2分
おんだくん 2分
交代
みんな各自2分内の内容で走るみんな後ろに着く 言わばシクロクロスレースペースのローテーション
部長は スタート全開からしびれてから2分まで全開 ローテーションで見事に千切れるがそこからどこまで耐えれるか試す
全然だめね ……
折り返しでショートカットして最後尾に付く
そこから耐えて集団で走る
課題は見えたね
みんなそれぞれ課題終了
お疲れ様でした
そのあと 各務原CX 草刈りへ
草刈りマシン「川合くん」 は絶好調で
4人で終了
みんなお疲れ様でした
んじゃ