bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜 朝練習

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日の出とともに40分走スタート なので真っ暗の中集まる
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スタートはレース想定でペダルキャッチから全開 

部長 2分

岩田くん 2分

ハッチ 2分

56  2分

おんだくん 2分 

交代    

みんな各自2分内の内容で走るみんな後ろに着く 言わばシクロクロスレースペースのローテーション  

部長は スタート全開からしびれてから2分まで全開 ローテーションで見事に千切れるがそこからどこまで耐えれるか試す  

全然だめね  ……  

折り返しでショートカットして最後尾に付く  

そこから耐えて集団で走る  

課題は見えたね  

みんなそれぞれ課題終了
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お疲れ様でした
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そのあと 各務原CX 草刈りへ 

草刈りマシン「川合くん」 は絶好調で 

4人で終了
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みんなお疲れ様でした 

 

んじゃ