写真は
ハットリさんflickr
https://www.flickr.com/photos/147931421@N07/albums/72157676036085258
カズさん flickr
https://www.flickr.com/photos/138184627@N08/sets/72157673869867847
いただきました 寒い中ありがとうございます😊
全日本マスターズまであと2週間
をどうやって走るか 走れるか
平田クリテリウムの若さあふれるなかでぐちゃぐちゃに揉まれて来ました
決めていたのはブラケット縛り
下ハン持たないこと
ブラケットの角度をシクロクロスポジションにして走る
今日の展開は
集団中から見ていると
やはり みんな おんちゃん見てるね 俺もか笑笑
1年で見られる存在になったのはすごいね
結果と存在感の出し方だよ
https://takuonda.hatenablog.com/entry/2018/11/25/190153
おんちゃんのブログ 見てあげてね
凄く詳しく書いてある 配慮もある
ブラケット縛りおじさんはと 2周目でやめたくなり 最終コーナーの落車の後の立ち上がりでやめたくなり
残り半分でやめたくなり
残り3周の振い落しにやめたくなり
最終周回最終コーナー立ち上がりってやめました ごめんね
このやめたくなった全てで前に彼がいるんだよ
凄いし面白いよね 練習して上手くなると誰でもあのC1レースにエントリー出来ちゃうんだよそれも1000円で
平田クリテリウム最高
バックストレート芝生での応援は聞こえてたよ^_^ ありがとう
やめなくてよかった笑笑
ブラケットの立ち上がりダッシュ💨はBボタンが使えないことが苦しい
最初 立ち上がりで前を開けてしまい 追いつくの繰り返しだったけど ギアを一枚重くして踏み込む位置をコーナー中から漕いで行ったら離れなくなり 何とか耐えた
40分のレースの残り30分は心拍的には余裕があったと言うことは アップ強度が足りない…
レース終わったあと
ともやん
こーちゃん
タッさん
まるさん
部長の5人で
40分走
最初20分 Ｍ３ペース 残り20分Ｍ2ペースで
心拍上がってる時のミスをなくす事
下からの突き上げがある時の走り方
などなど
1人だと 残り10分からイイ加減になるところを締めるのが僕の役割
みんな最後までやりきりました^_^
ブースご利用ありがとうございました😊
