ブチョー blog

趣味 心拍数95%

水曜日のブ.チョー

f:id:bucyoub51:20181220093722j:imagef:id:bucyoub51:20181220093756j:image

ケイデンス100で40分  

夜ジョグ 12分 コウタム付いてきた
f:id:bucyoub51:20181220093751j:image  

ららぽーと行ってきた
f:id:bucyoub51:20181220093748j:image 
f:id:bucyoub51:20181220093744j:image 

夫人とランチ     

ホイップクリーム多過ぎる   

ま、いいか 今は ^_^ 

 

んじゃ