bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%領域に生き甲斐を感じます

17日 のブ.チョー DTT の準備

DTTダートタイムトライアルの準備  

人と競うのではなく 自分のタイムがどんどん更新していく楽しさ   

考えるんですよ  

ギア選択

ブレーキ  

ライン

イコールコーナーのスムーズさ   

進入から立ち上がり ストレートにつなげるまでがコーナー っす    

エントリー人数も集まってきているようで日曜日は楽しく上手くなりましょう!    

僕とハッチはお互いマスターズナショナルチャンプまでしか獲っていませんが そこまでの事は教えれるし見せれます   

日頃の練習で何を気をつけ意識して練習しているか  そこを聞いて自分に落とし込むだけでも違ってくると思います!  

https://www.hatch18.com/event/entry-list/ 

 

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練習  ローラー 90+30×20  

90の最初20秒ダンシングで350キープして 330w5倍維持で90秒  

残り20秒からの長い… 

そしてレスト 30秒が短い……   

 

ウェイト 上半身   2日前の筋肉痛がやばいけど 

上積み      

 

やったら朝 スッキリしていた  

 

んじゃ