bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

意識高い二部練のブ.チョ

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朝 ローラーインターバル1本目に川合会長から電話があり  夕方時間ありますか?  

と どうせうちに来るなら芝の穴へ行かないと失礼にあたるので おもてなし   

会長は 仕事の前 

ブ.チョは塾の送り迎えの間  ピンポイントで芝の穴     

雨上がりでBIG水溜り スプラッシュしながら 

40分走
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sfidare パッセロ ホイール  

いつも1人だから 2人になると強度は少し上がるけど  今の時期にやる強度ではなかった  

出ちゃうというのは良いことで  しまっとこ笑笑       20分でだしきってしまったので 後の20分は会長に ころされました、  

良い練習だった     

ありがとうございました😊
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