bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

元旦のブ.チョ

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令和めでたい!と言うことでお茶の妙香園にお勤めの石川くんに頂いた新茶でスタート!   

本当に美味しい…… なんだこれは  ビビった  鳥肌立った       新茶 ピンっとしてコンってきてスーッと抜ける     美味しいものは美味しい   

 

ありがとう 石川くん
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体重がめりめり落ちてます  

おからメニュー  今回は ミツバネギしそ 白ダシ  

好きな味^_^美味しい
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練習は40分ローラーして回して 

塾の送りしてから 

10分アップ 

90+30×10  90秒320w

15+45×10 15秒 680w 

30+30×10 30秒 440w 

終わってプチ吐きそうになりながら塾の迎えへ 


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バモスがエエ感じになってきてる