bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

月曜日 火曜日のブ.チョ

月曜日

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暑くなってきたのでアンコに夏用のスイカ型クッションを差し入れしてやったが少し小さかった 

月曜日はローラーで40分回すだけリカバリ

火曜日は昼 お店にシンガーソングライター水越ユカさんが来てくれました が 僕はいられなかった ごめんなさい  DAMONDEトレイルの買い出しでぐちゃぐちゃ……破壊力抜群DAMONDEです

水越ユカさんと言えば シクロクロスの応援歌を歌っているあの方ですよ 

https://ameblo.jp/miyu328/   

チェックしてみてね^_^

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夕方  芝の穴🕳 ロングバージョン
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ちょっと頑張った 

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補給はアスリチューンの新作 コーヒーチェリー🍒味のプロト   発売はまだか!   

マジで美味しいぞ!   KAKOのコーヒーゼリーの食感も勉強してもらいました    

コレは美味い  お楽しみに     王滝に間に合いますかー!?        分からないですよね…  ごめんなさい
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 グリーンシーズンのトレーニングはMTB が多くて  シクロクロスシーズンはシクロクロス でスピードと負荷を上げます   

アスファルトメインの芝の穴でもMTBです   MTBの方が負荷が高い
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気持ち悪い…   気持ち悪いと端っこの方へ寄って行って止まるのは やっぱりアレですね本能です    

 

MTBでトレーニングして ロード走るのです  

マジでキツイ