bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

月曜日の部長

f:id:bucyoub51:20190723223029j:image 

今日は芝の穴へ 

40分走  20分1本 10分2本  5分2本

f:id:bucyoub51:20190723223206j:image 

夕陽 
f:id:bucyoub51:20190723223203j:image 

BOKEN 40c  前後1.5気圧
f:id:bucyoub51:20190723223158j:image  

ドロドロでした
f:id:bucyoub51:20190723223215j:image

久しぶりのシクロクロスバイク 

スピードが上がる分またキツくなる
f:id:bucyoub51:20190723223211j:image  

ポジションは完璧に出ました