2019-08-13 火曜日のブチョ お盆個人合宿最終日 朝一 30分走 1本 5分走 2本 身体は相変わらず カスカス だけど やる 268w NP 253w やり切った 最後の5分走は マジできつかった 暑いし😵 では雲隠れいたします