ブチョー blog

趣味 心拍数95%

月曜日からヤングキャッスル プレオープンまで

豆が無い と王滝にいる時に店から連絡をもらい 

月曜日朝一から焙煎  とてつもなく眠い

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夕方 ローラー40分 

ウェイト 

懸垂 

リカバリ
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火曜日はヤングキャッスル  のプレオープンなので朝4時半に起きて 空いてるうちに新城に行ってしまって6時からスタート  

脚も身体もパンパンだけど 

お寺アタックへ   

5コーナー手前までは更新タイムペースだったけど      たれた 

また来週   


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タッさんコーナーの現場検証 
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完全に乾いていると 凄くグリップする 

少し濡れると 浮き出て ちゅるちゅる…

  

ヤングキャッスル  プレオープン! 

ヤングキャッスル  タッさん&スタッフのみんなおめでとう!   

来週火曜日もプレオープン9時から 

そしていよいよ 10月1日はグランドオープンになり営業開始です
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よろしくお願いします
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自転車やランの皆さんだけでなく 

近所の皆さんが普通に飲んで 食べて のんびりしてた   

良かった