bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

月曜日のブチョー

朝本当に暗くなりました 

15分遅らせてスタートでした

今日は四人なので 

3分交代でアスファルト

10分1周交代で芝ダート 

トータル70分  

山中さんが前に出ると2km上がるからそこから前に出るけど  ね、、、 つらいんだこれが 

自分のパートの後 山中さんの後ろについて回復できるか 後ろについてもパワーは一緒、、  いい練習です   

山中さんは僕たちの後ろだと 休めるから自分のパート全開に出来る、、、 

久々のダート練 4人で70%ぐらいで集団走行 楽しかった^^  

次回はダート使った練習になります 

 

 

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BUCYOCOFFEEジャージが出来上がってきました!!  

オーダーいただいた皆さん 届くまでもう少しです! 

 

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いい練習でした