明日のAACAは中止
なので今朝はその分上げて ぶち切っておきたい
岩田くんはヘルメットを⛑忘れて DNS
毎朝使う用意は 固めておく 僕も気をつける
6分 56氏
6分 山中さん
13分 ブチョー 295w
6分山中さん 後ろで250w
6分 56氏
そこから 6分 20秒時差スタートで 後追い山中さん
90秒 レスト2分を6本
56氏が 最後6本目で405w 出してた
同時スタートの山中さんとの差5m 双方アウタートップだから 回転上げるしか差がつかない
面白い戦いだった🤣
僕は後ろで屍
ダッシュからの13分走をやりたかったのです
13分 300wを出したかった
入り6分を280wぐらいで入って 残り 310wぐらいで 295w だった 入りをもう少し上げれば 300wに届く
身体のマネジメント
いや 辛かった #bucyoの日頃 #bucyocoffee
13分やった後の山中さんに付くのが 1番練習だった アレはキツイ
明日は休む……
身体中が痛い
