bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日のブチョー

今朝は6時スタートで 

ブチョーが40分走 270w を 

ベースに 

山中さん 岩田くん ギシくん

が各自飛び出して90秒でもがいて 

ブチョーベースについて 次の人が発射 の繰り返し 

3人計6本ずつ  

1人が90秒 追いつくのに30秒  

後ろについて4分レスト で回復させて 

また90秒の繰り返し  

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ギシくん千切れたけど 

最後まで走りました  

課題は あそこです  

 

山中さんは安定です が 

いつかちぎりたいです  

 

岩田くんは紀ノ川の疲れか 3本目でいなくなりました が折り返しで 調整して最後までやり切りました    

 

霧が濃くて 不思議な感じやった  

 

ギシくんきてくれてありがとう 

 

連絡しなかった 岩田くん きてくれてありがとう  

 

ギシくん誘ってくれた山中さん ありがとう

 

https://www.instagram.com/p/B4OF8R2F1QQ/

朝練でした #bucyocoffee #bucyoの日頃 

手に入れた 泥除け 

トピークの泥除け



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デカくて ポストの固定しっかりしていて 

ビチャビチャでも ジャージはドライで集中出来る  

https://store.shopping.yahoo.co.jp/jitensya-ousama/p-topeak-fdr008.html  

オススメです
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さあ月末だ