bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

なぜ中島通接骨院 ブチョー

全日本まで30日  

もうウェイトを使ってやる時期ではないし 

まだ身体がそこまで行ってない  

先ずは形をやってボディチェックをする 

スクワット の動作

まとめると 

したから 

足 

足首 

膝  先ずここまで ここまでで問題多発  

足の第3関節を曲げれない 

いや、 ココって曲がるの?  

足の指でぐーを作れない 作っていたつもりなのは第二関節を曲げてただけ……   なんてこった   

先生に言われた  足の状態は最悪で ボロボロのササクレだったタイヤでエア圧0.5でシクロクロス走ってるようなもの 最悪です…って最低です… ボロボロです 

今こうなったのではなくて ずっとこうだった  

後膝左端まだ良い 右が内側に入る コレは力が逃げてる 考えるとペダリングに現れてる 階段登る時に右脚で左上げる時に違和感ある  

答えはこれだった   

ペダリング 流すのも、掛けるのも、勝負の時も ロスしてる 

重いもの上げてパワーアップはまだこれから 

だけど 自然体の身体でもまだまだ出来てないことがあり過ぎる 

50歳目前だけどまだまだやれてない事が沢山あるし クリアできてもまだまだやる事はたくさんある 

それに気付かせてくれる中島通接骨院 若山先生  

僕に説明してくれる時に全て自転車の例え  

素敵すぎる  分かりやすいし 

これが出来たらこれが出来るようになる 

レーニングの前のトレーニング  

今年は整えて全日本に行く 

来年はさらに色々やって全日本に行く  

ずっと楽しみだ  

 

 

伸びしろいっぱい

 


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中島通接骨院