bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

日曜日のブチョー

f:id:bucyoub51:20191110082935j:image

朝 起きれて 芝へ行った 

5ループ 40分走 

いつもより遠くへ 

同じタイム内でどこまで行けるか 

3周完結はまだまだ遠い    

毎日 同じコースを違うメニューで行う 

違いが見えてくる 

 

 

東海シクロクロスIRCカップのエントリーが始まっております

http://gcf-fukyu.p2.weblife.me/cx/  

今年も面白く楽し苦真剣に笑いましょう!  

お待ちしております^_^  

 

今週は最後の何も無い週になるのでシクロクロスバイク3台の整備グレードアップ 同じポジション調整 微妙なところまで合わす作業 

ステムボルトの🔩チェック! 笑笑  

ホイール タイヤ  

バス🚌のバッテリー🔋交換 

f:id:bucyoub51:20191112074933j:image 

95から125にアップさせたので 1.3倍強くなりました 

いや、 それを2個だから 190から250だから 1.3倍か 一緒やんか