bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日のブチョー

朝5時50分に芝へ 

今日のメンバーは

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ぎしくん 

シゲさん 

56氏 

ブチョー 

一周 8分を6周 

1周目 流す コース覚える

2周目 レンスペース 一周の中にダッシュポイント作ってあげる事 

3周目 同じ 

4周目 流す 

5周目 全開で全開 前に出てペースが落ち着くと後ろから上げて前に来るからついて行く 

ぎしくんも交代に入ってきたから56 ブチョー ぎしくんのトップスピードで交代で最後まで 

シゲさんは時間をやり切る 

その後 20秒もがき 6本  

 

 

終わり  

 

キラキラ吐いた… 

 

最大チン拍数更新した…… 

 

歴代1番気持ち悪かった