bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

水曜日 全日本前の練習 ブチョー

コーナーへコーン置いて 

実戦コーナーを意識する  

置いてないと雑に回るだけだから 的確に回る キツイ中での丁寧なテクニック

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アップで舗装路往復 

すでにアップではない… 

2分経ったら温まってきたので出し切りモードで踏んでいく 今日は回せた 

足の🦶調子が良い… 弾力がある    

シゲさんと56氏を抜いて 終了  

多分 56氏はアップを貫いたな……  

山中さんはブチョーの着き位置でライトアップしてくれた ブチョーライト電池切れ 

 

そして芝コースへ 

6周 そこそこのペースで とスタート  

そこそこはそこじゃないだろ なペースで行く 

1周目 バラけない 

2周目 ブチョー 吐く 止まる スッキリする  途中合流 

 3周目 先頭が緩めたら前に出てペースを維持する  

4周目 維持 

5周目 ヤバくなってくる 

6周目 山中さんが上げたタイミングがヤバくて 離れる ショートカットして追いつく 

離れたのを何も出来なくなってる身体から絞り出して追いついて ここが大事  

苦しさの中にいる自分が楽しい。 

 

今日は寒い  

 

そのあと150mダッシュ4本やって終わり  

 

まあ とにかく やる事やった  

 

楽しんでくる^_^