bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

元旦筋トレ

ラック照明付けた

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これで夜も出来る^_^

スクワット 5kgプラス 55kg 5回5セット 

左がしゃがみ切れてないから深くをイメージして深く

デッドリフト 10kgプラス  50kg 5回5セット  少し重くしただけでグッとくる  

年内目標 スクワット8回115kg デッドリフト ?

 

 

芝の穴は20分2本  

サドル探しの旅に出ていたけど落ち着いた 発見した 

20分245w 

20分265w  

気持ちがキレた後半が よかった