bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

ブチョーの筋トレ

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今日も筋トレ 

スクワット 

デッドリフト 

重さに慣れてきた  

中島通接骨院に行けるのが来週になってしまったから まあ続けるのだ  

ポジションチェックとメニューを増やしてもらおう  

ブチョーの筋トレ 目標は 

身体がキチンと整って動く事  

太くしたいわけではない 

キビキビと動く事 

50歳になるとね徐々に動かなくなっていくから やればまだまだ強くなれる