bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

3月2425日

夕方 芝へ 

f:id:bucyoub51:20200325140401j:image

ロングが開通していたので
f:id:bucyoub51:20200325140342j:image 

突入したら向かい風がi7ぐらい強くて心折れる 

折り返しまで追い風で15分 

折り返しから戻るまで 45分 踏み踏みになるところを綺麗に回す練習 

262w 45分
f:id:bucyoub51:20200325140406j:image 

パセリ君はスクスク成長
f:id:bucyoub51:20200325140349j:image 

夜 筋トレ

スクワット 70kg8回3セット 

ルーマニアデッドリフト 80kg8回3セット
f:id:bucyoub51:20200325140415j:image
f:id:bucyoub51:20200325140355j:image 

25日 朝1 芝ロング 

風は全方向から 

60分
f:id:bucyoub51:20200325140332j:image f:id:bucyoub51:20200325140326j:image

傷は🩹見れるようになってきた
f:id:bucyoub51:20200325140410j:image