bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

4月3日4日のブチョー

ローラーです 

3日は40分走の中に2分30秒 90秒 90秒  

入れて残り10分をペースで 

4日は 90分  

筋トレがベントオーバーロウの日なので 

40kgから2.5kg8回ずつ上げて 

50kg8回3セット やれそうだったから 

55kg8回 1セット

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桜が綺麗 

公園が子供達が多くて 賑やかで公園の普通の使われ方が戻ってきた感じでいいな〜とおもう 


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苦しい時にチャンスがある 

今までに考えて頭にしまってある事を解放する   

良い

https://bucyocoffee.stores.jp/ 

ここに来ての通販サイトを利用してくれる皆さん増えました 

僕もそうです^ ^ 

家にいるなら家の中で楽しもうとします 

コーヒーを自宅で飲む 

今まで機械だったのをハンドドリップでたててみる   

また味が変わりますよ^ ^