bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

4月11日のブチョー

洗剤25%水75%にしたら泡の出が良くなり 泡切れが良くなり 量も減らなくなった

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カッコイイやんけ
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ピッカピカ
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アウトブレイク観ながら今日は120分 
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ベントオーバーロウ

30kgから8回ずつ5kgずつあげて 

50kg8回3セット 

まだギリギリだから 回数上げるのもキツイ 

最後の50kg3セット目の9回目をいける気がしない
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バスの塗装の時期なのです
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パッと見わからない
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倉庫からコウタムのファーストレースバイクが出てきた
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洗って磨いて
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Wax掛けてピカピカにした
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もう一台キックバイク出てきた 

洗って
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磨いて
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塗装してステッカー貼った
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あ、仕事のこと書いてない……