bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

4月28日のブチョー

90分走 

脚 止めず  基本です  

ツライ

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ワイルドスピード2になりました
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スクワット 40kgから5kgずつ5回上げて70kg 8回 3セット たぶん あと5kg上げてもいけるはず 

ルーマニアデッドリフトは40kgから10kgずつ5回ずつ上げて 100kg8回3セット 多分まだいける 来週がんばる
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https://bucyocoffee.stores.jp/ 

ブチョーコーヒー通販サイトにしれっとブチョーコーヒージャージが出ておりますので 

よろしくお願いします 

サンボルト製の機能が全部入った素敵なジャージです 良いです^ ^
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あと ステイホームの方が多いのかまとめ買いが多いのでサイトに色々まとめました^ ^  

ご利用下さい

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筋肉痛がすでに危ないですね 

気をつけます^ ^