bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

ブチョーの5月30日

ブチョーお買い物バックが出来あがりました 

ハッチィありがとう 

7月からコンビニでも袋がなくなる 

畳んで小さくなる薄手の大きめの袋  

300円で店頭販売しております 

コーヒー豆を3000円以上お買い上げでプレゼントしております ^ ^   

何枚あっても困らない…
f:id:bucyoub51:20200531104229j:image 

土曜日朝 涼しくひんやりしている中スタート 芝の穴を90分 行って帰って2時間 

タンケンを履いてエア前後2.0 で

f:id:bucyoub51:20200531104238j:image 

220w 心拍145〜150で乗り込む
f:id:bucyoub51:20200531104208j:image  

ずっと負荷が掛かってる感じ同じ回転数を維持するなら1枚軽くする?しない?の微妙なところが出ました とても良い  

オルタナティブバイクの新入荷のカーボンエアロボルトオンバー  

60g だった激軽です^ ^

ポジションが増えるのと 

MTBでTTフォームで乗りこめれる 

僕にとっては必需品です

f:id:bucyoub51:20200531104218j:image f:id:bucyoub51:20200531104223j:image 

クランプ径は31.8なのでドロップハンドルにも付けれます   

乗り込みが楽しくなるアイテム 

日曜日は 朝雨で涼しかったから 

ローラーで90分ノンストップ 

200w軽めでずっと  

心拍は130〜140 域 

昨日できなかったベントオーバーロウ 

30kgから8回5kgずつ上げて 

55kg 8回3セットまで 

先週は52kgだったから 3kgプラス  

5月が終わります 

待ちに待った6月 

中島通接骨院と みさき接骨院を通いを再開します  

身体の疲労がヤバイ…