bucyoub51’s blog

趣味 心拍数85%

6月15日のブチョー

ダラける月曜日朝 

自分に喝を入れる為に

ハッチィを無理やり練習に誘い出しに成功  

いつもの芝へ 

前日の雨で水溜りが沢山あるけど 

ハッチィの10分走2本の後ろに付き合いました 

ハッチィ ロード 

ブチョー TCX40c   

最初の1本 

AV38.5km 

後ろで251w  

2本目 

AV37.5 

後ろで230w   

最後40kmキープ  

後ろについてるだけでメディオ85%入ってる

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良い朝でした

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