日の出40分走芝の穴
残り10分がキツかった辛かった
全然時間が進まない
けどやり切る 長かった
np250w だから 良いんだけどツライ
晴れまで雲が多くて涼しいから念願のバスの屋根の遮熱塗料を塗った 雲から日が出ると屋根が焼けて焼肉になるぐらい熱かったけど10分で塗れた 良かった 一人焼肉
そしていよいよブースなので
発電機を整備
バラしたついでに外装塗装
良い感じになりました^ ^
携行缶とおそろいです
木曜日の朝
初めて朝一筋トレ
先週中島通接骨院で80kg6回3セットやれたので
自宅でもチャレンジ
スクワット
80kg6回3セット
105kg6回3セット
完了
その後
ローラー40分
今から仕事
